Strona główna | Spis treści |Archiwum
Czy kobiety w ciąży mogą się opalać w solarium?
„Lampy solaryjne pomagają nie narodzonym dzieciom w zapobieganiu osteoporozie” – tak brzmiał tytuł publikacji niedzielnego wydania „Timesa”. W obliczu najnowszych wyników badań opalanie podczas ciąży staje się sprawą dyskusyjną nawet dla tych, którzy dotychczas byli tego wielkimi przeciwnikami. W wielu salonach solaryjnych ciąża to jedno z głównych przeciwwskazań do korzystania z usługi. Czy takie „bezpieczne” podejście do opalania kobiet w ciąży było i jest do końca słuszne?
Wyniki badań, na które powołują się autorzy publikacji w „Sunday Times”, potwierdzają, że solarium może być bardzo dobrym i jednocześnie zgodnym z naturą środkiem zapobiegającym osteoporozie. Pod wpływem promieni ultrafioletowych tłuszcze znajdujące się pod naszą skórą zostają w sposób naturalny zmienione w życiodajną i potrzebną nam do prawidłowego rozwoju witaminę D3. Witamina ta jest najważniejszym czynnikiem regulującym przemianę wapnia w naszym organizmie. Kierując jego przyswajaniem, spełnia kluczową rolę w prawidłowej budowie mocnych kości. Okazuje się, że dotyczy to również fazy prenatalnej życia człowieka – już wtedy wykształcają się bowiem mechanizmy mające wpływ na późniejszą kondycję kości.
Kluczowe 3 miesiące
Ciężarne kobiety żyjące w północnej i po części również w środkowej Europie muszą zadbać w szczególny sposób o wysoki poziom witaminy D3 w swoim organizmie – zwłaszcza jeśli termin rozwiązania przypada w zimie lub wiosną. Najważniejszy wydaje się okres ostatnich 3 miesięcy. W tym czasie poziom tej witaminy ma bardzo duży wpływ na kształtowanie się i wzmacnianie układu kostnego płodu. To, w jaki sposób będzie on kształtowany, ma bezpośredni wpływ na to, czy w swoim przyszłym życiu będzie on należał do grona ludzi o słabej czy mocnej budowie kości. Ze statystyk wynika jednoznacznie, że dzieci, których matki w ostatnich 3 miesiącach ciąży miały wystarczająco duży kontakt ze słońcem, będą w przyszłości aż o 40% mniej narażone na osteoporozę.
Naturalna droga
Kondycja kości na przestrzeni całego życia ludzkiego uzależniona jest od bazy, na której zostały one zbudowane – właśnie w łonie matki. Na sposób ich budowy wpływa głównie stały poziom witaminy D3 syntetyzowanej w skórze i przekazywanej płodowi w postaci aktywnego hormonu witaminy D3 poprzez łożysko matki. Poziom tej witaminy szczególnie podczas ciąży można regulować poprzez odpowiednie nasłonecznianie skóry lub suplementację pokarmową. W tej ostatniej może jednak dochodzić do groźnego w skutkach przedawkowania. W przypadku naturalnej drogi jej powstawania poprzez syntezę skórną problem przedawkowania zostaje całkowicie wykluczony. Organizm przetwarza bowiem zawsze tylko tyle witaminy D3 znajdującej się w skórze na jej aktywne formy, ile potrafi w danej chwili spożytkować.
Gdy słońca nie ma...
Brytyjscy lekarze, zdając sobie sprawę z tego, że słońce jest naturalnym i jednocześnie najlepszym źródłem witaminy D3, zalecają kobietom ciężarnym w okresie zimowym i wiosennym opalanie się w solarium. Oczywiście w odpowiednim, profesjonalnym salonie, z urządzeniami, które można wykorzystać w profesjonalnej światłoterapii UV. Wizyty w solarium można teoretycznie zamienić na trzymiesięczny urlop przyszłej matki w bardziej nasłonecznionej części świata. Słońce w naszym klimacie syntetyzuje witaminę D3, niestety, tylko od połowy maja do połowy września, a więc zaledwie cztery miesiące w roku. Można nawet przypuszczać, że obecnie większość społeczeństw żyjących na naszej szerokości geograficznej przez połowę roku mniej lub bardziej chronicznie cierpi na jego niedobór. Jego skuteczność uzależniona jest dodatkowo silnie od pory dnia, pogody i zanieczyszczeń powietrza, które stanowią dużą barierę dla najważniejszych promieni, czyli tych z pasma UVB. To właśnie one, mimo że są odpowiedzialne za poparzenia, jednocześnie spełniają tak ważną rolę w naszym życiu, doprowadzając do wielu biopozytywnych przemian w naszym organizmie.
Leszek Kryniewski
więcej w Solarium nr 53